Tu veux un glow up capillaire ?
Commence par comprendre ce qui te bloque vraiment.
Si tu veux atteindre un vrai glow up capillaire, la première clé du bien-être capillaire, c’est de comprendre ce qui pourrait te bloquer.
Si tu as lu l’article précédent, tu connais déjà un peu mieux tes cheveux. Tu as surtout regagné confiance en toi, et tu as rencontré un expert allié pour t’accompagner dans ton aventure capillaire.
La meilleure manière de prendre soin de tes cheveux, ce n’est pas d’empiler des produits, mais de comprendre d’abord les facteurs internes et externes qui influencent leur santé, leur résistance et surtout leur capacité à retenir l’hydratation.
Oui, je sais, ça fait beaucoup. Mais c’est le BÉABA. Une fois que tu intègres ça, tu n’auras plus autant de doutes. Et l’un des plus grands blocages, c’est l’humidité.
L’humidité : ennemie ou alliée de tes cheveux crépus ?
Que tes cheveux soient poreux ou non, l’humidité est l’un des éléments qui impacte le plus nos cheveux.
Si on part du principe que le problème numéro un des cheveux crépus est la sécheresse, on pourrait se dire qu’on ne devrait pas craindre l’humidité… puisque l’humidité, c’est de l’eau.
Et ce n’est pas moi qui le dis, c’est la définition officielle : l’humidité est la présence d’eau ou de vapeur d’eau dans l’air.
L’eau dans l’air n’est donc pas une mauvaise chose en soi. Mais pour les cheveux crépus, ça peut devenir perturbant.
Au contact de l’eau, nos cheveux rétrécissent : c’est le shrinkage. Le shrinkage est une caractéristique du cheveu crépu et un vrai signe de bonne santé. Mais soyons honnêtes… bien souvent, tu n’as pas envie que ta coiffure rétrécisse dès que tu sors dehors. Tu veux qu’elle reste telle quelle. Et rassure-toi, tu n’es clairement pas la seule.
Les cheveux crépus réagissent plus vite et plus fort aux variations d’humidité. Quand l’air est très humide, la fibre capillaire absorbe beaucoup d’eau. Quand l’air est sec, elle libère rapidement sa propre eau, ce qui crée cette sensation de cheveux secs, ternes et rêches.
Si tu sors avec les cheveux fraîchement lavés sans avoir correctement protégé l’hydratation, deux scénarios sont possibles. En forte humidité, les boucles gonflent, se séparent et créent des frisottis. En climat sec, l’eau s’évapore trop vite et les cheveux se dessèchent.
Tu ne peux pas contrôler l’humidité. En revanche, tu peux contrôler les produits que tu utilises.
Pourquoi connaître ses ingrédients change tout?
L’humidité n’est pas forcément liée à la température. Il peut faire chaud avec une humidité basse, ou froid avec une humidité très élevée.
C’est là que la connaissance des ingrédients devient indispensable. Plus que la technique, ce sont les molécules que tu appliques sur tes cheveux qui déterminent leur capacité à retenir l’hydratation durablement.
Tu peux être bloquée simplement parce que tu ne connais pas les ingrédients qui sont réellement bons pour tes cheveux.
Tous les produits ne se valent pas. Chacun a un rôle précis. Le shampoing nettoie. Le masque traite. Le leave-in hydrate. Les crèmes, les laits, les gelées hydratent et protègent.
Un bon produit hydratant pour cheveux crépus frisés ou bouclés doit faire deux choses seulement :
apporter de l’hydratation, et sceller cette hydratation.
Hydratation : ce que l’on nous a appris… et ce qu’on ne nous a pas dit
Quand on parle d’hydratation des cheveux crépus, on nous parle surtout d’humectants ou de produits gras. La gelée capillaire est arrivée plus tard dans nos routines, souvent associée uniquement à la définition des boucles.
Ce qu’on ne nous a pas toujours dit, c’est que les gelées contiennent souvent plus d’ingrédients capables à la fois d’hydrater et de protéger la fibre capillaire.
Quand tu regardes une liste de produits, les ingrédients qui te semblent familiers pour l’hydratation sont les humectants, puis viennent les huiles, les beurres et les silicones.
Nous nous attardons peu sur les agents humectants filmogène alors qu’ils sont tres benefique pour hydrater et protéger les cheveux crépus.
Ingrédients clés pour hydrater et protéger les cheveux crépus
Les ingrédients qui apportent l’hydratation : les humectants
Les humectants sont les ingrédients qui attirent l’eau dans la fibre capillaire et aident à la maintenir.
Parmi les plus connus, on retrouve la glycérine, le panthénol (pro-vitamine B5), le sodium PCA, le sorbitol, le propanediol, l’urée à faible concentration, le miel ou encore l’aloe vera. Ce sont eux qui permettent une hydratation réelle qu’on a le plus enseigné.
Les ingrédients que l’on pense être les seuls à sceller l’hydratation
On pense souvent que seules les huiles, les beurres et les silicones scellent l’hydratation.
Les beurres végétaux comme le karité, le cacao, la mangue ou le murumuru forment un film occlusif.
Les huiles comme la coco, l’olive, le ricin, l’argan, le jojoba ou l’avocat protègent la fibre mais restent hydrophobes.
Les silicones comme le dimethicone ou l’amodimethicone apportent glissant et protection, mais s’accumulent facilement.
Ce sont de très bons ingrédients, mais ils ne sont pas hydratants. Et surtout, ils nécessitent souvent des shampoings clarifiants pour être éliminés correctement.
Les ingrédients que tout le monde néglige : les film-forming humectants
Pourquoi ces ingrédients sont essentiels pour les cheveux crépus?
Les film-forming humectants sont hydrophiles, contrairement aux huiles, beurres et silicones. Ils hydratent, protègent et s’éliminent facilement sans nécessiter de shampoing clarifiant fréquent, ce qui en fait des alliés précieux pour maintenir l’hydratation des cheveux crépus sur la durée.
On les appelle souvent « film-forming humectants » en anglais. En français, on parle plutôt d’humectants filmogènes : des ingrédients capables à la fois d’attirer l’eau et de former un film protecteur autour du cheveu.
Autres termes français acceptés:
Agents filmogènes hydrophiles
Agents filmogènes hydratants
Agents filmogènes humectants
Les meilleurs ingrédients pour protéger les cheveux crépus contre l’humidité sont les filmogènes humectants.
On les retrouve dans certaines crèmes et laits, mais surtout dans les gelées capillaires.
Ils hydratent et scellent l’hydratation en même temps.
Il existe des agents filmogènes botaniques comme la gomme de guar, la gomme xanthane, les graines de lin, la pectine, la gomme d’acacia ou l’aloe vera concentré. Ils forment des films souples, parfaits pour une humidité modérée et pour un rendu plus léger et volumineux.
Il existe aussi des film-formers non botaniques, plus forts, comme les polyquaterniums, hydroxyethylcellulose, l’acide hyaluronique ou le pullulan. Ceux-ci sont idéaux pour une forte humidité ou pour maximiser la définition et la rétention d’hydratation en climat sec.
Tous les humectants filmogènes ne se valent pas. Les botaniques sont perméables mais plus doux. Les non botaniques offrent une protection plus durable.
Je ne dis pas qu’il faut utiliser uniquement ça. Mais si tu comprends déjà le concept de sceller l’hydratation, tu comprendras aussi pourquoi l’huile n’est pas une option pour hydrater, et pas la meilleure option pour sceller.
L’huile est hydrophobe. Elle n’aime pas l’eau. Utilisée seule, sans agents hydratants, elle ne fait que repousser l’eau. Les huiles, beurres et silicones sont de très bons ingrédients, mais ils demandent une clarification régulière pour atteindre un vrai objectif d’hydratation.
Les agents humectants filmogènes, eux, sont hydrophiles. Ils hydratent et protègent la fibre capillaire, et s’éliminent facilement. Depuis que j’ai intégré cette logique, je peux garder mes cheveux hydratés longtemps même si je recommande évidemment de laver ses cheveux au moins une fois par semaine.
Et si le vrai blocage était aussi mental ?
Et si, au fond, le vrai blocage n’était pas seulement une question de produits, de technique ou d’humidité… mais aussi une question de regard ?
La façon dont nous voyons nos cheveux vient souvent de croyances profondes, construites très tôt, parfois sans même que l’on s’en rende compte. Des croyances positives, mais aussi beaucoup de croyances négatives. Si tu vois tes cheveux crépus comme “pas beaux”, “ingérables”, ou simplement comme un support à mèches ou à coiffures protectrices, ne minimise pas ça. Pose-toi les bonnes questions. Parce que ce regard-là ne vient jamais de nulle part.
Tes cheveux crépus sont beaux. Ils sont forts. Ils sont complets. Peu importe ce que les gens disent, peu importe ce que la société a longtemps projeté sur eux. Et chacun fait ses choix : porter ses cheveux au naturel, les lisser, les tresser, changer souvent… tout est valide. L’important, ce n’est pas le choix en lui-même, mais ce qui le motive. Est-ce un choix libre, ou un choix dicté par des pensées limitantes et le regard négatif des autres sur les cheveux crépus, frisés ou bouclés ?
Tes cheveux crépus peuvent tout faire.
S’ils te semblent “difficiles”, ce n’est peut-être pas eux le problème. C’est peut-être simplement que tu n’as pas encore trouvé ton style, ton rythme, ou les bons produits pour toi. Sur les réseaux, on voit souvent les mêmes images : des cheveux longs, ultra définis, en twist-out parfait. Et inconsciemment, on se dit que c’est ça, la norme. Que c’est ça, “réussir” ses cheveux. Mais ce n’est pas vrai.
Le style de ton influenceuse préférée ne t’ira pas forcément, et c’est normal. Inspire-toi, oui, mais adapte. Cherche une coupe qui correspond à ta morphologie, un coiffage qui te ressemble, une esthétique dans laquelle tu te reconnais vraiment. Tes cheveux ne sont pas censés ressembler à ceux des autres. Ils sont censés te ressembler.
Et surtout, assure-toi que ce que tu montres à l’extérieur est en accord avec ce que tu ressens à l’intérieur. Parce que le vrai glow up capillaire commence là : quand tu arrêtes de lutter contre tes cheveux, et que tu commences enfin à travailler avec eux.
Ce post m’a été inspiré par @curlanthology. Son point de vue m’a vraiment marquée : simple, percutante et surtout très juste.
